Tükendi
Gelince Haber Ver
PARLAK 1,4 İNÇ AMOLED EKRAN
GPS MODUNDA 26 SAATE KADAR PİL ÖMRÜ
PREMIUM EĞİTİM VE İYİLEŞME ÖZELLİKLERİ
.png)
SATIQ™ TEKNOLOJİSİ VE ÇOK BANTLI GPS İLE DAHİLİ HARİTALAR
HAFİF TİTANYUM ÇERÇEVE VE DAYANIKLI SAFİR LENS
.png)
DAHİLİ LED EL FENERİ
Saatinizi HRM 600 kalp atış hızı monitörüyle (ayrı satılır) eşleştirdiğinizde, uzun vadeli koşu hacmi, adım uzunluğu ve ayağınız yere değdiğinde ne kadar yavaşladığınızı gösteren adım hızı kaybını kullanarak koşarken genel enerji verimliliğinizi ölçün.
Her koşunun vücudunuz üzerindeki etkisini daha iyi anlayın ve çok fazla yüklenmeden etkili bir şekilde antrenman yapabilmeniz için önerilen haftalık maksimum mesafeyi alın.
İster şehir sokaklarında koşun, ister yoğun arazilerde bisiklet sürün, Forerunner 970 akıllı saat, artık daha dinamik, sezgisel ve takip edilmesi daha kolay olan tam renkli, dahili haritalama sunuyor.
Bir etkinlik için antrenman yapın, bir dönüm noktasına ulaşın veya Garmin Coach koşu, triatlon, bisiklet veya güç antrenman planlarıyla formunuzu geliştirin. Seçili planlar, performansınıza, iyileşmenize ve sağlık ölçümlerinize göre kişiselleştirilmiş antrenmanlar için günlük olarak uyarlanır.
Uyandığınız andan itibaren uyku kaliteniz, toparlanmanız, antrenman yükünüz ve daha fazlasına dayalı bir hazır olma puanı alın, böylece sıkı çalışmaya mı yoksa yavaş çalışmaya mı daha uygun bir gün olduğunu belirleyebilirsiniz.
Akıllı telefonunuzla eşleştirildiğinde saatinizden telefon görüşmeleri yapın ve alın. Ayrıca, sesli komutla saat işlevlerini kontrol edin veya akıllı telefonunuzun sesli asistanını kullanarak kısa mesajlara ve daha fazlasına yanıt verin.
.png)
Uyandığınız anda uykunuz, antrenman görünümünüz, HRV durumunuz, hava durumu ve daha fazlası hakkında özelleştirilebilir bir genel bakış elde edin 1.
Yatmadan önce uyku ihtiyacınızı, yarınki egzersizinizi, hava durumunu ve etkinlikleri hatırlatarak yarına hazırlanın.
.png)
Garmin Connect™ akıllı telefon uygulamasında rotalar oluşturun veya mevcut rotaları bulun ya da üçüncü taraf platformlardan senkronize ederek adım adım yol tarifi alın.
Ne kadar gitmek istediğinizi girin ve sizi geri getirecek önerilen rotaları alın . Rotadan ayrılırsanız, saatiniz aynı kilometreye ulaşan yeni bir rotayı haritalayacaktır.
.png)
HRV durumunuz, son egzersiz geçmişiniz ve VO2 max gibi göstergeleri kullanarak antrenmanınızın etkinliği hakkında kolayca fikir edinin ve üretken, zirvede veya zorlanmış bir şekilde antrenman yapıp yapmadığınızı öğrenin.
.png)
Sizin için özel antrenmanlar yapın. Her koşudan sonra performansınıza ve iyileşmenize uyacak şekilde uyarlanırlar.
.png)
Son antrenmanınıza göre bir sonraki yüksek eforlu antrenmanınızdan önce ne kadar sürede toparlanmanız gerektiğini öğrenin.
.png)
Aktivite ve dinlenme için en iyi zamanları bulmak amacıyla vücudunuzun enerji seviyelerini takip edin 1.
.png)
Ne kadar uykuya ihtiyacınız olduğunu gösteren bir uyku puanı ve kişiselleştirilmiş koçluk alın. Uyku evrelerini takip edin ve uyku kalitenizi iyileştirmek için içgörüler edinin 1.
.png)
Öğle uykularınızı otomatik olarak takip edin veya günlüğe kaydedin ; böylece bunların vücudunuza nasıl fayda sağladığını görebilir ve önerilen süre ve süreyi kontrol edebilirsiniz.
.png)
Uyurken kalp atış hızı değişkenliğiniz sayesinde genel sağlığınız, stresiniz ve iyileşme süreciniz hakkında daha derin bir anlayışa sahip olun.
Saatinizi uyurken taktığınızda, ortalama cilt sıcaklığınızın 1 nasıl değiştiğini görün; bu, son aktivitenize, uyku ortamınıza, olası hastalığınıza ve daha fazlasına bağlı olabilir.
.png)
Adet döngünüzü veya hamileliğinizi takip edin , ayrıca egzersiz ve beslenme eğitimi alın. Uyurken cilt sıcaklığınızı takip ederek daha iyi adet dönemi tahminleri ve geçmiş yumurtlama tahminleri alın 2.
.png)
Bugün 5K, 10K, yarı maraton ve maratonda koşacak olsanız, temponuzun ne olabileceğini tahmin edin.
Bu yarış zamanı tahmini, girdiğiniz yarış tarihine kadar iyi antrenman yapmaya devam ederseniz yarış zamanınızın ve temponuzun ne olabileceğini gösterir.
.png)
Bu fitness akıllı saati , kadans, adım uzunluğu, yerle temas süresi gibi önemli koşu ölçümlerini ölçüyor.
Saatinizi HRM 600 kalp atış hızı monitörüyle (ayrı satılır) eşleştirdiğinizde koşu formunuzu geliştirin ve ayağınız yere değdiğinde ne kadar yavaşladığınızı anlayın.
Bu saat , aktiviteleriniz sırasında ne kadar yoğun çalıştığınızı ölçmenize yardımcı olmak için kalp atış hızınızı sürekli olarak örnekler 1.
.png)
Garmin Connect'te adım adım özel çoklu spor antrenmanları oluşturun ve bunları saatinize göndererek farklı spor türleri arasında sorunsuz bir şekilde geçiş yapın.
.png)
Yokuş yukarı koşma yeteneğinizi ölçün ve VO2 max'ınız ve antrenman geçmişinize göre zaman içindeki ilerlemenizi değerlendirin.
.png)
Bu özellik, atletik faaliyetlerinizden kaynaklanan antrenmanların genel dayanıklılığınızı nasıl etkilediğini anlamanıza yardımcı olmak için uzun süreli eforları sürdürme yeteneğinizi ölçer.
.png)
Son antrenman yükünüzü, kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olacak optimum aralıkla karşılaştırın.
Kısa vadeli ve orta vadeli yük oranını takip ederek, antrenman büyüme hızınızı sağlıklı kalmanıza ve aksaklıklardan kaçınmanıza yardımcı olacak sınırlar içinde tutun.
Koşarken, mevcut performans yeteneğinizin gerçek zamanlı değerlendirmesi için hızınızın ve kalp atış hızınızın analizini alın.
.png)
Mevcut fitness seviyenizi görün ve zaman içindeki değişiklikleri takip ederek hedefler belirleyin, ilerlemeyi değerlendirin ve daha fazlasını yapın.
.png){kind=tracking}
Sakin, dengeli ya da stresli bir gün geçirip geçirmediğinizi öğrenin .
Antrenmanlarınızın dayanıklılığınızı, hızınızı ve gücünüzü nasıl etkilediğini görün .
.png)
Önemli sağlık istatistiklerini kaydetmek için 2 dakikalık bir oturum kaydedin , ardından sağlık uzmanınızla paylaşmak üzere bir rapor oluşturun.
.png)
Uyanıkken veya uyurken kanınızdaki oksijen satürasyonunu takip edin 3.
Ücretsiz HIIT, güç, kardiyo, yoga, pilates ve hareketlilik egzersizlerini indirerek terleme şeklinizi değiştirebilirsiniz.
.png)
Triatlon, duatlon, brick antrenmanları ve swimrun'lar için yerleşik profillerle bölümleri otomatik olarak kaydedin veya kendi bölümlerinizi oluşturabilirsiniz.
Parkurda veya yolda ne kadar güç uyguladığınızı görerek eforu yönetebilir ve antrenmanınızı ince ayarlayabilirsiniz.
.png)
Üstün konumlandırma doğruluğu ve optimize edilmiş pil ömrü elde edin.
.png)
Seçtiğiniz parkur veya mesafe için GPS tabanlı hız rehberliğiyle yarış günü stratejinizi planlayın.
